Креатина моногидрат от BINASPORT - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. По мнению современной науки в области спортивного питания, в настоящее время нет более оптимальной формы креатина, чем моногидрат.

Многочисленные исследования показали, что включение ее в рацион во время тренировок позволяет увеличить мышечную массу и силу. Прибавка мышц в группе, принимающей креатин, обычно на 1 – 2,5 кг больше, чем в контрольной группе, после 4 недель силовых тренировок. Такой рост мышечной массы обусловлен повышением выносливости спортсменов. Это позволяет им выполнять больший объем работы на тренировках, что напрямую отражается на росте мышц.

Пищевая ценность
100 Грамм В 1 Порции (5 г) %РСП
Креатин моногидрат 100% 5 г 167%
(креатин) (87 г) (4,35 г) (145%)

Примечание:

% РСП – процент от рекомендованного уровня суточного потребления (для 1 порции – 5 г согласно «Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)». Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, период кормления грудью, возраст до 18 лет. Продолжительность приема: 4 недели, 2 недели-перерыв. Рекомендуется консультация врача в период приема.

Состав:

Креатина моногидрат (порошок).

Рекомендации по применению:

Взрослым по 5 г (1 мерная ложка) 1 раз в день в период интенсивных физических нагрузок за 30 минут до тренировки. Желательно совместить приём с углеводным напитком (развести в 200 мл углеводного напитка или виноградного сока). Рекомендуемая продолжительность приема – не более 2 недель в зависимости от интенсивности нагрузок, массы тела, возраста, уровня подготовки и программы тренировки. Повторный прием при необходимости по рекомендации специалиста.